Lukitxene-mazedonia

30 min

Beganoentzat egokia

Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Mertxika almibarretan 0.15 kg

Anana urazukretan 0.1 kg

Zukurako laranjak 0.125 kg

Limoiak 0.025 kg

Laranjak 0.3 kg

Golden sagar ertaina 0.35 kg

Udareak almibarretan 0.1 kg

Bananak 0.175 kg

Blanquilla udarea 0.1 kg

Cointreau 0.005 l

Elaborazioa

Errezeta honetarako hurrengo eleaborazioak beharrezkoak dira:

MUNTAKETA:

Ispilu almibarra cointreauarekin usaina eman.
Laranjei eta limoei zukua atera eta ondoren zukua iragazi.
Fruituen aurrelantzea egin: zuritu, pipitak kendu eta barruak hustu.
Mertxika, anana, laranja, udarea eta sagarra 1 cm-ko dadoetan moztu. Mahatsa bi erditan zatitu.
Jarri fruitu guztia zukuarekin eta almibarrarekin ontzi batean.
Amaitzeko eta ez oxidatzeko, bananak zuritu, xerretan moztu eta aurreko nahasketara gehitu.
Dena banakako katiluetan zerbitzatu.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

128.12

kcal

Karbohidratoak

28.18

Proteinak

1.54

Koipeak

0.08

Azukreak 26.27 g

Gatza (Sodioa) 3.66 mg

Azido folikoa 35.39 ug

C bitamina 45.95 g

A bitamina 44.16 ug

Zinka 0.32 mg

Burdina 0.98 mg

Kaltzioa 36.75 mg

Kolesterola 0.0 mg

Gantz azido poliasegabeak 0.02 g

Gantz azido monoasegabeak 0.01 g

Gantz azido aseak 0.03 g

Zuntza 4.59 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.