Lupinatxoa plantxan tomate eta baratxurisko entsaladarekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan tomate eta baratxurizko entsalada ozpin-oliotuta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Azukreak 1.62 g
Gatza (Sodioa) 822.55 mg
Azido folikoa 23.42 ug
C bitamina 13.08 g
A bitamina 78.54 ug
Zinka 1.68 mg
Burdina 2.56 mg
Kaltzioa 45.46 mg
Kolesterola 119.8 mg
Gantz azido poliasegabeak 4.04 g
Gantz azido monoasegabeak 16.8 g
Gantz azido aseak 4.04 g
Zuntza 1.35 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.