Haragi eta ziazerba lasagna florentziarra
90 min
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Lasagna arrautzaduna
15.0 ud
Tipula
0.15 kg
Ziazerba izoztuak
0.25 kg
Haragi xehatua
0.5 kg
Gatz fina
10.0 g
Oliba-olio
0.063 l
Tomate saltsa
0.5 l
Esne esterilizatua
1.25 l
Margarina
0.088 kg
Irin ahula
0.088 kg
Piperbeltz zuria, ehoa
0.25 g
Intxaur muskatuaren hautsa
0.25 g
Gatz fina
6.25 g
Tipula
0.167 kg
Baratxuri-buruak
0.267 ud
Piper berdea
0.1 kg
Tomate birrindua
0.667 kg
Ekilore-olioa
0.017 l
Gatz fina
0.233 g
Azukrea
0.0 kg
Elaborazioa
Errezeta horretarako, honako elaborazio hauek egin behar dira:
- Tomate saltsa
- Besamel saltsa
- Egosi pasta-xaflak (jarri erretilu koipeztatuen gainean).
- Betelanak egitea:
- Tipula brunoisean txikitzea.
- Erregosi kipula bigundu arte.
- Gehitu haragi xehatua eta salteatu. Haragia 75 ºC-tik gorakoa dela ziurtatu behar dugu.
- Bota tomate-saltsa (0.25 litro 10 lasagna-errazioetarako) kolorea emateko eta gatz-puntuan jartzeko.
- Egosi ingeles erara edo lurrunetan espinaka, xukatu eta xehatu fin-fin.
- Nahastu espinaka besamelaren zati batekin.
- Eman kolorea tomate saltsarekin gainerako besamelari (0.25 litro tomate saltsa, 1 litro besamel).
- Berotan oraindik, estali 50 g tomate-saltsa duen txaluparen oinarria, eta horren gainean lasagna-plaka bat jarri. Zabaldu haragia tomatearekin nahastean dagokion zatia, jarri gainean lasagna plaka bat, eta horren gainean espinaka eta besamela nahastuta. Azken lasagna-plaka jarri eta besamel saltsarekin napatu, barketa bakoitzean anoa bakoitzeko 350 g osatu arte (multzoak ez du 2/3ko edukiera gainditu behar).
- Abatirra (bihotzeko tenperatura 10 ºC baino gutxiagora, bi ordu baino gutxiagoan).
- Ontzitxo konpostagarriak termozigilatu.
- Hoztean 0 ºC eta 4 ºC bitartean kontserbatzea.
BEROTZEA
- Ontzitik atera eta laberako ontzi egokian jarri.
- Hautseztatu gazta birrinduarekin eta gratinatu.
- Era berean, mikrouhin-labean 3 minutuz potentzia maximoan birsor daitezke.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
909.67
kcal
Karbohidratoak
57.31
g
Proteinak
31.99
g
Koipeak
60.43
g
Zuntza
4.96
g
Gantz azido aseak
18.99
g
Gantz azido monoasegabeak
26.24
g
Gantz azido poliasegabeak
11.83
g
Kolesterola
114.2
mg
Kaltzioa
506.65
mg
Burdina
7.0
mg
Zinka
4.39
mg
A bitamina
529.01
ug
C bitamina
61.17
g
Azido folikoa
166.9
ug
Gatza (Sodioa)
1762.42
mg
Azukreak
16.19
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak