Green cheesecake con espirulina
60 min
Beganoentzat egokia
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Datil
0.031 kg
Koko arraspatua
0.025 kg
Anakardoa
156.25 g
Aceite de coco
50.0 g
Sirope de agave
31.25 g
Limoiak
0.125 kg
Koko arraspatua
0.025 kg
Te berdea
0.625 ud
Espirulina hautsa
3.125 g
Elaborazioa
Para elaborar la base:
- Poner a remojo las nueces y las avellanas por separado, preferiblemente el día anterior.
- Triturar las nueces, avellanas y los dátiles.
- Agregar el coco rallado y volver a triturar todo hasta que quede una masa homogénea.
- Forrar un molde con la masa obtenida y enfriar durante al menos media hora verificando que este con consistencia sólida.
Para elaborar el relleno:
- Poner a remojo los anacardos el día anterior.
- Triturar los anacardos hasta que se forme una pasta.
- Agregar el coco rallado, aceite de coco, sirope de agave, el zumo de limón, el té verde y la espirulina.
- Triturar todo muy bien hasta conseguir una mezcla homogénea.
- Verter la mezcla en el molde donde hemos hecho la base y dejar la superficie lisa.
- Dejar reposar en la cámara durante 24 horas.
- Sacar del molde y decorar.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
434.4
kcal
Karbohidratoak
23.43
g
Proteinak
7.48
g
Koipeak
33.91
g
Zuntza
2.0
g
Gantz azido aseak
2.71
g
Gantz azido monoasegabeak
10.12
g
Gantz azido poliasegabeak
2.62
g
Kolesterola
0.0
mg
Kaltzioa
27.68
mg
Burdina
1.83
mg
Zinka
1.71
mg
A bitamina
3.85
ug
C bitamina
8.01
g
Azido folikoa
27.81
ug
Gatza (Sodioa)
8.86
mg
Azukreak
14.49
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak