Itxaski fideua barazkiekin
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Perla-fideoak
0.625 kg
Otarrainxka
0.2 kg
Muskuilu-alea, izoztua
0.2 kg
Txipiroi izoztuak
0.3 kg
Lekak
0.2 kg
Azenarioak
0.15 kg
Barrengorri naturalak
0.2 kg
Lukainka-piperra
1.5 ud
Tipula
0.338 kg
Azenarioak
0.18 kg
Porrua
0.45 ud
Tomate udarekara
0.225 kg
Otarrainxka
0.05 kg
Brandya
0.023 l
Gatz fina
13.5 g
Oliba-olio
0.045 l
Arrain-salda, hautsean
0.008 kg
Ura
2.25 l
Maionesa
0.05 l
Baratxuri-buruak
0.5 ud
Limoiak
0.1 kg
Elaborazioa
Errezeta honetarako, honako elaborazio hauek egin behar dira:
- Nahastu fideua gatzarekin.
- Ganbak zuritu. Gorde otarrainxken okela eta erabili azalak amerikana egiteko.
- Arrain-salda – Saltsa amerikarra loturarik gabe, piper txorizero berhidratatuaren mamiarekin.
- Txipiroia 1zm dadoetan moztu. Salteatu txipiroia. Atera txipiroien zukuak eta gehitu fumetean.
- Muskuiluak errepasatu.
- Marka egin:
- Lekak erronboetan ebaki eta galdarraztatu.
- Azenarioa dadoetan moztu eta galdarraztatu.
- Barrengorriak xerratan edo lau zatitan moztu.
- Lehenik barrengorriak salteatu eta nahaztu barazkiekin.
- Fideua egin:
- Hornidura paella, gastronorm plaka edo errondoian berotu.
- Gehitu fideoa, salteatu multzoa bi minutuz.
- Busti bero-bero dagoen salda amerikarrarekin, txipiroia, muskuiluak eta busti fumetarekin - amerikana bero dagoenean, fideoaren gainera erortzen denean irakin dezan.
- Sukaldatu.
- Jantzi otarrainxkekin.
- Sukaldatu 6 minutu inguru “al dente” uzten eta gazitu.
- Beratzen utzi 5 minutuz estalita.
- Paella batean prestatuz gero, salda kantitatea bikoiztu behar da.
MUNTAKETA
- 1/6ko ontzi konpostagarri batean 400 g fideua jarri.
- Alioliarekin eta limoi xerra batekin lagun daiteke.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
809.72
kcal
Karbohidratoak
111.21
g
Proteinak
39.25
g
Koipeak
20.55
g
Zuntza
9.71
g
Gantz azido aseak
3.16
g
Gantz azido monoasegabeak
12.94
g
Gantz azido poliasegabeak
3.29
g
Kolesterola
191.35
mg
Kaltzioa
405.14
mg
Burdina
7.99
mg
Zinka
6.1
mg
A bitamina
812.88
ug
C bitamina
35.88
g
Azido folikoa
94.77
ug
Gatza (Sodioa)
1742.71
mg
Azukreak
13.06
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak