Pistatxo- eta espirulina-krematsua
60 min

Sukaldaritza mota:
Sukaldaritza beganoa
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Marcona arbendola
0.188 kg
Aceite de coco
60.0 g
Sirope de agave
37.5 g
Limoi-zukua
0.15 l
Koko arraspatua
0.03 kg
Te berdea
0.75 ud
Espirulina hautsa
3.75 g
Elaborazioa
-
Aurrez berotu labea 180 ºC-tan.
-
Txigortu pistatxoak, hoztu eta birrindu nahastura fin bat lortu arte.
-
Erantsi koko birrindua, koko olioa, agave siropea, limoi eta te berdearen infusioa eta espirulina.
-
Multzoa birrindu, nahasketa homogeneoa lortu arte.
-
Bete moldeak mahuka batekin eta utzi ganberan pausatzen 24 bat orduz.
-
Kontu handiz desmoldatu, nahasketa pitzatu ez dadin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
413.66
kcal
Karbohidratoak
10.38
g
Proteinak
8.37
g
Koipeak
36.15
g
Azukreak
8.93
g
Gatza (Sodioa)
10.82
mg
Azido folikoa
39.9
ug
C bitamina
10.82
g
A bitamina
0.6
ug
Zinka
0.39
mg
Burdina
2.36
mg
Kaltzioa
104.11
mg
Kolesterola
0.0
mg
Gantz azido poliasegabeak
3.76
g
Gantz azido monoasegabeak
13.76
g
Gantz azido aseak
1.59
g
Zuntza
5.42
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
-
Plater mota
- Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Pintxoak
- Pizzak, enpanada
- Gozokiak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Otartekoak eta andwichak
- Pastak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Itsaskiena
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Arraina
- Okelak
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Arrozak
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Hegaztiak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak