Jogurt-bizkotxoa liho Kalamu irinagaz

60 min

Begetarianoentzat egokia

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Arrautzak 5.0 ud

Azukrea 0.45 kg

Bifidus jogurta 2.5 ud

Kremak egiteko margarina 0.188 kg

Irin ahula 0.45 kg

Kalamu-irina 0.113 kg

Harrotzailea 20.0 g

Elaborazioa

Arrautzak azukrearekin harrotu.
Aurrez urtutako margarina ezarri eta nahasketa homogenizatu.
Gehitu aurrez bahetutako irinak eta harrotzailea.
Bere edukiera baino 3/4 gutxiago duen molde batean mahukarekin zabaldu.
Egosi 180 ºC-tan 30-45 minutuen bitartean, bizkotxo barrena eginda dagoen jakin arte.
Utzi moldean hoztu arte.

OharraK

Errezeta haen kantitatearekin txikiko plumcake 4 molde ateratzen dira. Jogurt batek 125 g-ko pisua izaten du.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

1113.15

kcal

Karbohidratoak

168.8

Proteinak

18.22

Koipeak

39.8

Zuntza 3.07 g

Gantz azido aseak 11.22 g

Gantz azido monoasegabeak 11.12 g

Gantz azido poliasegabeak 15.65 g

Kolesterola 279.68 mg

Kaltzioa 112.44 mg

Burdina 2.27 mg

Zinka 1.86 mg

A bitamina 129.76 ug

C bitamina 0.59 g

Azido folikoa 58.16 ug

Gatza (Sodioa) 450.5 mg

Azukreak 92.38 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.