Fruitu- gorrien irabiakia

15 min
Begetarianoentzat egokia
Plater mota: Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
Tenperatura: Hotza
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Mezcla de frutas A ultra congeladas 0.2 kg
Ahabia izoztua 0.25 kg
Jogurt-krema 0.15 kg
Eztia 0.04 kg
Esne esterilizatua 0.5 l
Elaborazioa
  • Birrindu irabiagailuan fruitu gorriak, ahabiekin eta yogurtarekin.
  • Gozatu eztiarekin, gehitu esnea loditasun egokia lortu arte.
  • Zerbitzatu edalontzietan. 
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
183.66
kcal
Karbohidratoak
19.45
g
Proteinak
6.46
g
Koipeak
7.14
g
Zuntza 4.85 g
Gantz azido aseak 3.99 g
Gantz azido monoasegabeak 1.7 g
Gantz azido poliasegabeak 0.17 g
Kolesterola 17.3 mg
Kaltzioa 171.4 mg
Burdina 0.57 mg
Zinka 0.52 mg
A bitamina 72.35 ug
C bitamina 12.8 g
Azido folikoa 11.8 ug
Gatza (Sodioa) 100.0 mg
Azukreak 14.78 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.