Berdela laban errea

25 min

Denboraldiko hilabeteak: Urtarrila, Otsaila, Martxoa, Apirila, Maiatza

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Berdela 1.5 kg

Labean erretako arraina 5.0 ud

Baratxuri-buruak 1.6 ud

Perrexila 2.5 g

Ardo zuria 0.05 l

Oliba-olio 0.125 l

Elaborazioa

Errezeta hau prestatzeko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

PLATERATZEA

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

545.59

kcal

Karbohidratoak

0.19

Proteinak

32.0

Koipeak

46.31

Azukreak 0.09 g

Gatza (Sodioa) 277.07 mg

Azido folikoa 3.44 ug

C bitamina 1.05 g

A bitamina 126.68 ug

Zinka 1.08 mg

Burdina 2.18 mg

Kaltzioa 37.34 mg

Kolesterola 170.53 mg

Gantz azido poliasegabeak 7.01 g

Gantz azido monoasegabeak 26.29 g

Gantz azido aseak 9.34 g

Zuntza 0.03 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Beharrezko errezetak

Labean erretako arraina