Tomatetxo errea hornidura modura

20 min
Begetarianoentzat egokia
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Tomate-sorta 0.5 kg
Gatz fina 0.833 g
Gurina 0.008 kg
Elaborazioa
  • Tomateak garbitu
  • Moztu apur bat tomateak goiko eta beheko aldetik.
  • Tomateak laberatzeko ontzi egokian jarri.
  • Gatza bota.
  • Tomate gainean jarri gurin laukitxo bat.
  • Laberatu 180 ºC-tan.
  • Mantendu bero zerbitzatu arte.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
33.16
kcal
Karbohidratoak
3.29
g
Proteinak
0.95
g
Koipeak
1.49
g
Azukreak 3.2 g
Gatza (Sodioa) 67.65 mg
Azido folikoa 26.32 ug
C bitamina 24.44 g
A bitamina 13.8 ug
Zinka 0.21 mg
Burdina 0.57 mg
Kaltzioa 10.52 mg
Kolesterola 3.83 mg
Gantz azido poliasegabeak 0.14 g
Gantz azido monoasegabeak 0.36 g
Gantz azido aseak 0.75 g
Zuntza 1.32 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.