Pasta txoritxoak

20 min

Beganoentzat egokia

Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Tximeleta-begiztak, hiru kolorekoak 0.2 kg

Baratxuri-buruak 0.333 ud

Oliba-olio 0.083 l

Elaborazioa

- Pasta ingelesez egosi eta hoztu

- Moztu baratxuriak brunoisean.

- Jarri baratxuriak hotzetik olioan.

- Baratxuri errea egin.

-Gero, gehitu baratxuri-erregosia.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

303.44

kcal

Karbohidratoak

28.73

Proteinak

4.85

Koipeak

18.35

Azukreak 2.02 g

Gatza (Sodioa) 20.0 mg

Azido folikoa 11.61 ug

C bitamina 0.03 g

A bitamina 48.13 ug

Zinka 0.52 mg

Burdina 0.6 mg

Kaltzioa 11.24 mg

Kolesterola 12.08 mg

Gantz azido poliasegabeak 1.49 g

Gantz azido monoasegabeak 13.77 g

Gantz azido aseak 2.53 g

Zuntza 2.0 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.