Boilur eta kanelaz betetako Pankekeak
75 min
Begetarianoentzat egokia
Plater mota:
Azkenburukoa
Tenperatura:
Hotza
Denboraldiko hilabeteak:
Urte osoa
Alergenoak:
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Krepeen orea
0.25 l
Boilur egosia
0.25 l
Kanela-txotxa
0.1 ud
Kanela ehoa
2.5 g
Esne esterilizatua
0.25 l
Gurina
0.038 kg
Irin ahula
0.1 kg
Arrautzak
2.0 ud
Esne-gaina
0.2 l
Azukrea
0.035 kg
Estalki beltza
0.03 kg
Elaborazioa
Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dira:
- Egin krepeak.
- Harrotu bezperan egindako kanelaz lurrindutako boilur egosia.
- Bete krepeak boilur egosi lurrinduarekin, eta erditik moztu.
- Plateratu bi erdiak gainjarriz.
- Apaindu boilur egosi botoi batekin edo harrotutako esnegainarekin, eta hautseztatu hautsezko kanelarekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
397.48
kcal
Karbohidratoak
29.79
g
Proteinak
7.92
g
Koipeak
27.1
g
Azukreak
10.71
g
Gatza (Sodioa)
292.63
mg
Azido folikoa
19.03
ug
C bitamina
1.06
g
A bitamina
238.65
ug
Zinka
0.93
mg
Burdina
1.74
mg
Kaltzioa
109.11
mg
Kolesterola
160.3
mg
Gantz azido poliasegabeak
1.13
g
Gantz azido monoasegabeak
7.7
g
Gantz azido aseak
15.23
g
Zuntza
1.36
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Koktelak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Itsaskiena
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Azkenburukoa
- Pastak
- Otartekoak eta andwichak
- Gozokiak
- Pintxoak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Lekaleak
- Entsaladak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Likore
- Harvard platerra
- Plater bakarra
- Okelak
- Arraina
- Hegaztiak
- Berdurak eta barazkiak
- Zopak eta Kremak
- Arrozak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Gaztaiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Entomofagia (intsektuak)
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza frantsesa
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza italiarra
- Sukaldaritza europarra
- Sukaldaritza amerikarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak