Piperrada
100 min
Beganoentzat egokia
Plater mota:
Berdurak eta barazkiak
Sukaldaritza mota:
Sukaldaritza beganoa
Osagarriak:
Hornigaiak
Kontserbatzeko teknika:
Pasteurizazio
Osagaiak 5 anoentzat
Anoak kalkulatu
Tipula
0.563 kg
Piper berdea
0.563 kg
Piper gorria
0.938 kg
Oliba-olio
0.15 l
Gatz fina
15.0 g
Tomate saltsa
0.375 l
Tipula
0.125 kg
Baratxuri-buruak
0.2 ud
Piper berdea
0.075 kg
Tomate birrindua
0.5 kg
Ekilore-olioa
0.013 l
Gatz fina
0.175 g
Azukrea
0.0 kg
Elaborazioa
- Moztu kipula juliana eran eta erregosi.
- Frijitu piper berdeak, hoztu uretan, zuritu eta moztu zerrenda finetan.
- Erre labean 180 ºC-tan piper morroia, utzi hozten estalita, zuritu eta moztu zerrenda finetan.
- Gehitu kipula erregosiari piper berdeak eta gorriak.
- Kozinatu, eginda egon arte, baina desegin gabe.
- Lotu piperrada tomate-saltsarekin. Azidotasuna eta gatza zuzentzea.
- Jarri 300 g txalupa bakoitzean.
- Abatirra (bihotza, 8 ºC baino gutxiagora, bi ordu baino gutxiagoan).
PASTEURIZAZIOA
- Ontziak termosellatu, eta balbula balvopackarekin jarri.
- Sartu lurrun-labean % 100eko hezetasuna, eta pasteurizatu 96 ºC-tan 60 minutuz.
- Abatirra (bihotzeko tenperatura 8 ºC baino gutxiagora, bi ordu baino gutxiagoan).
- Hotz-ganberan 0 ºC eta 4 ºC artean kontserbatzea.
BEROTZEA
- Barketa berean, birsortu lurrun-labean % 100eko hezetasuna.
- Edo mikrouhin-labean, 3 minutuz potentzia handienean.
- Birsortzeko beste modu bat produktua ontzitik ateratzea eta lapiko batean sutan berotzea da.
Anoa 300 g inguru
KANTITATEAK: piperrak (%56)
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
216.78
kcal
Karbohidratoak
21.42
g
Proteinak
5.06
g
Koipeak
11.13
g
Zuntza
7.04
g
Gantz azido aseak
1.49
g
Gantz azido monoasegabeak
6.63
g
Gantz azido poliasegabeak
2.52
g
Kolesterola
0.05
mg
Kaltzioa
220.59
mg
Burdina
3.94
mg
Zinka
0.51
mg
A bitamina
249.07
ug
C bitamina
217.65
g
Azido folikoa
91.07
ug
Gatza (Sodioa)
1200.2
mg
Azukreak
15.05
g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.
Beharrezko errezetak
-
Plater mota
- Garagardoak
- Otartekoak eta andwichak
- Koktelak
- Izozkiak eta Sorbeteak
- Gosariak eta brunch
- Hanburgesak
- Kafeak, txokolateak eta infusioak
- Zukuak, irabiatuak eta freskagarriak
- Azkenburukoa
- Ogia eta opilgintza
- Pizzak, enpanada
- Pintxoak
- Entsaladak
- Lekaleak
- Itsaskiena
- Pastak
- Gozokiak
- Arrautzak
- Enpanadak
- Gaztaiak
- Likore
- Harvard platerra
- Okelak
- Plater bakarra
- Arraina
- Zopak eta Kremak
- Berdurak eta barazkiak
- Arrozak
- Hegaztiak
- Aperitiboak eta kanapeak
- Tenperatura
-
Sukaldaritza mota
- Sukaldaritza peruarra
- Arabiar sukaldaritza
- Bostgarren gama sukaldaritza
- Sukaldaritza amerikarra
- Sukaldaritza mexikarra
- Entomofagia (intsektuak)
- Hego Amerikako sukaldaritza
- Glutenik gabeko sukaldaritza
- Sukaldaritza asiarra
- Sukaldaritza frantsesa
- Sukaldaritza beganoa
- Sukaldaritza italiarra
- Euskal sukaldaritza
- Sukaldaritza europarra
- Osagarriak
- Kontserbatzeko teknika
- Sasoiko platerrak
-
- Arrainak
- Arrainen ebakerak
- Arrautzak eta eratorriak
- Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
- Barazkien ebakerak
- Belar usaintsuak
- Edariak
- Errailak
- Esnea, esne-gaina eta esnekiak
- Fruitu lehorrak
- Haragiak
- Haragien ebakerak
- Haragi-produktuak, gazituak, ontzutuak eta fianbreak
- Hegaztiak
- Intsektuak
- Itsaskiak
- Koipe jangarriak eta ozpinak
- Kontserbak, ozpinetakoak eta eskabetxeak
- Lekaleak
- Lumadun ehizakia
- Ongailuak, espezieak eta gehigarriak
- Pastak, arrozak, irinak eta eratorriak
- Pastelgintza- eta okintza-produktuak
- Perretxikoak
- Sukaldeko eta gozotegiko materiala
- Sukaldeko eta gozotegiko teknikak
- Ugaztun ehizakia
- zerbitzuko materiala
- Zerbitzuko teknikak
- Zerealak