Hostore oratua

120 min
Begetarianoentzat egokia
Osagarriak: Okingintzako elaborazioak, Gozogintzako elaborazioak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
glutena
glutena
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Irin ahula 0.25 kg
Indar irina 0.25 kg
Ura 0.25 l
Gatz fina 7.5 g
Hostorea egiteko margarina 0.25 kg
Elaborazioa
  • Oratu irina urarekin eta gatzarekin.
  • Gehitu hostorea egiteko margarina kubotxotan moztuta.
  • Apur bat oratu, margarina orean txertatzen den arte.
  • Utzi beratzen 30 minutuz.
  • 9 buelta arrunt eman, buelten artean 30 minutu utziz.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
741.0
kcal
Karbohidratoak
80.5
g
Proteinak
9.45
g
Koipeak
41.55
g
Zuntza 3.4 g
Gantz azido aseak 10.79 g
Gantz azido monoasegabeak 10.81 g
Gantz azido poliasegabeak 19.31 g
Kolesterola 57.5 mg
Kaltzioa 19.44 mg
Burdina 1.2 mg
Zinka 0.85 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 22.0 ug
Gatza (Sodioa) 982.75 mg
Azukreak 0.0 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.