Entrekota parrilan patata purearekin

30 min
Plater mota: Okelak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-solomo izoztua (entrekota) 0.9 kg
Gatz fina 3.75 g
Ekilore-olioa 0.025 l
Patata-purea 5.0 ud
Ikusi Errezeta
Patata 0.571 kg
Margarina 0.018 kg
Esne esterilizatua 0.143 l
Gatz fina 1.786 g
Piperbeltz zuria, ehoa 2.857 g
Elaborazioa
  • Xerratu 180 g-ko piezatan.

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri entrecota platerean pintza baten laguntzaz.
  • Alboan patata purea ipini.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
642.94
kcal
Karbohidratoak
20.22
g
Proteinak
33.64
g
Koipeak
46.93
g
Zuntza 2.21 g
Gantz azido aseak 17.33 g
Gantz azido monoasegabeak 19.2 g
Gantz azido poliasegabeak 6.75 g
Kolesterola 125.13 mg
Kaltzioa 58.56 mg
Burdina 4.16 mg
Zinka 6.34 mg
A bitamina 38.57 ug
C bitamina 19.03 g
Azido folikoa 31.77 ug
Gatza (Sodioa) 602.5 mg
Azukreak 2.35 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.