Entrekota parrilan piper eta tipularekin

Plater mota: Okelak
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-solomo izoztua (entrekota) 0.9 kg
Gatz fina 3.75 g
Ekilore-olioa 0.025 l
Piperrak eta tipula 5.0 ud
Ikusi Errezeta
Pipermorroa 0.625 kg
Tipula 0.125 kg
Baratxuri-buruak 0.625 ud
Ekilore-olioa 0.031 l
Gatz fina 1.25 g
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri entrecota platerean pintza baten laguntzaz.
  • Alboan piperra eta tipula ipini.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
525.81
kcal
Karbohidratoak
6.48
g
Proteinak
31.39
g
Koipeak
41.1
g
Azukreak 2.53 g
Gatza (Sodioa) 546.5 mg
Azido folikoa 35.36 ug
C bitamina 55.56 g
A bitamina 787.5 ug
Zinka 6.19 mg
Burdina 4.14 mg
Kaltzioa 49.84 mg
Kolesterola 117.02 mg
Gantz azido poliasegabeak 4.3 g
Gantz azido monoasegabeak 17.62 g
Gantz azido aseak 15.83 g
Zuntza 2.1 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.