Lupinatxoa plantxan lurrunean egositako patatekin

50 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arraina
arraina
glutena
glutena
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan lurrunean egositako patatak hornidura giza.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
755.3
kcal
Karbohidratoak
50.81
g
Proteinak
42.91
g
Koipeak
41.12
g
Azukreak 1.77 g
Gatza (Sodioa) 494.59 mg
Azido folikoa 35.34 ug
C bitamina 36.7 g
A bitamina 58.57 ug
Zinka 2.36 mg
Burdina 3.74 mg
Kaltzioa 63.15 mg
Kolesterola 140.96 mg
Gantz azido poliasegabeak 15.97 g
Gantz azido monoasegabeak 17.82 g
Gantz azido aseak 6.5 g
Zuntza 4.59 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.