Risotto de lomo con champiñones
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Arroz redondo vaporizado
0.5 kg
Fondo blanco
1.5 l
Guisante congelado
0.125 kg
Lomo adobado
0.15 kg
Cebolla
0.1 kg
Pimiento morrón
0.15 kg
Queso rallado
0.025 kg
Elaboración
- Elaborar un fondo blanco.
- Picar la cebolla, la zanahoria y el puerro en brunoise, pocharlas en ese orden.
- Picar el lomo adobado y añadirlo a las verduras pochadas.
- Picar el pimiento morrón en tiras y acabarlo de cocinar en un poco de aceite.
- Saltear el champiñón laminado.
- Cocer el guisante al vapor o a la inglesa.
Para el arroz:
- Rehogar el arroz con un poco de grasa para sellarlo.
- Añadir la verdura pochada con el lomo, el pimiento, el champiñón y los guisantes.
- Mojar con dos partes y media de fondo blanco por cada parte de arroz, y cocinar en el horno o en el fogón durante unos quince minutos.
- Moverlo ligeramente durante la cocción.
- En el último momento añadir el queso parmesano.
- Si es necesario añadir más fondo.
Información nutricional (1 ración)
Energía
695.76
kcal
Carbohidratos
109.76
g
Proteínas
25.99
g
Grasas
13.76
g
Fibra
17.64
g
Ácidos grasos saturados
6.72
g
Ácidos grasos monoinsaturados
2.74
g
Ácidos grasos polinsaturados
1.19
g
Colesterol
44.4
mg
Calcio
340.01
mg
Hierro
5.33
mg
Zinc
2.23
mg
Vitamina A
898.61
ug
Vitamina C
92.18
g
Ácido fólico
281.4
ug
Sal (Sodio)
8841.05
mg
Azúcares
28.68
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas