Sopa de cebolla roja y queso con pan y tempura
60 min
Temperatura de consumo:
Templado
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Garbanzo
0.05 kg
Cebolla roja
0.4 kg
Carcasa de ave
0.1 kg
Agua
0.3 l
Maizcrem
0.006 kg
Queso parmesano
0.08 kg
Cebolla
0.05 kg
Tempura
0.05 kg
Pimiento verde
0.03 kg
Harina floja
0.03 kg
Aceite de oliva suave
0.05 l
Pan de molde o pan inglés
0.5 ud
Harina pastelera (W 420)
0.278 kg
Agua
0.167 l
Masa madre
0.056 kg
Azúcar
0.011 kg
Mejorante panaderia
2.778 g
Levadura
11.111 g
Sal
5.556 g
Aceite de girasol
0.022 l
Leche en polvo desnatada
6.944 g
Elaboración
Para la sopa:
- Poner los garbanzos a remojo en abundante agua con sal durante al menos 8 horas.
- Escurrir y lavar con agua fría.
- Pelar y picar la cebolla en juliana.
- En una cazuela u olla a presión, rehogar la cebolla con un poco de aceite de oliva.
- Añadir la carcasa de gallina, los garbanzos y cubrir con agua.
- Cocer durante, al menos, 2 horas y media o 45 minutos en olla a presión.
- Pasado este tiempo, retirar la carcasa y triturar con ayuda de brazo triturador.
- Pasar la sopa por un chino colador y levantar .
- Espesar con maizena.
- Añadir el queso rallado, fundir en el propio caldo e integrar con una varilla.
- Sazonar.
Para la guarnición:
- Cortar el pan a daditos y freír.
- Pelar y cortar la cebolla en juliana, pasar por la mezcla de tempura y freír.
- Lavar y cortar el pimiento verde en aros, enharinar y freír.
- Picar cebollino.
MONTAJE
- Disponer la sopa templada en un vasito.
- Añadir la guarnición de pan frito y la tempura de cebolla.
- Decorar con el pimiento verde frito y aritos de cebollino.
Información nutricional (1 ración)
Energía
576.6
kcal
Carbohidratos
78.38
g
Proteínas
17.39
g
Grasas
20.68
g
Fibra
5.51
g
Ácidos grasos saturados
4.79
g
Ácidos grasos monoinsaturados
10.7
g
Ácidos grasos polinsaturados
4.24
g
Colesterol
15.52
mg
Calcio
330.98
mg
Hierro
3.04
mg
Zinc
1.43
mg
Vitamina A
97.8
ug
Vitamina C
22.96
g
Ácido fólico
87.37
ug
Sal (Sodio)
941.87
mg
Azúcares
3.61
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
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