Empanada vegetariana de soja a la barbacoa
120 min
Apto para vegetarianos
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Masa de empanada
0.75 kg
Cebolla
0.25 kg
Pimiento verde
0.25 kg
Soja texturizada
0.075 kg
Sal
12.5 g
Salsa de Tomate
0.25 l
Salsa picante Siracha
125.0 g
Huevos
0.5 ud
Pimiento verde
0.05 kg
Tomate triturado
0.333 kg
Aceite de girasol
0.008 l
Sal
0.117 g
Azúcar
0.0 kg
Elaboración
Para esta receta son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Masa de empanada.
- Para el relleno:
- Rehidratar la soja sumergiéndola en agua fría hasta que esté blanda. Escurrir y picar en brunoise.
- Pochar la cebolla y el pimiento verde.
- Cuando esté bien pochado añadir la soja picada y cocinar el conjunto.
- Añadir la salsa de tomate y la salsa barbacoa y dejar el conjunto lo más seco posible.
- Poner a punto de sal y reservar.
- Para el montaje:
- Dividir la masa en diez partes iguales de 150 g.
- Estirar con el rodillo o con la estiradora dejando un grosor de 3mm. Estirar de forma circular.
- Colocar en una placa las masas de base sobre una silicona o papel sulfurizado, extender 150 g del relleno en la mitad de la base y cerrar la empanada sobre si misma formando una empanadilla grande, pintar con huevo batido y hornear a 180 ºC hasta que la masa esté hecha, unos 40 minutos.
- Dejarla reposar 15 minutos.
ENVASADO
- Colocar en el envase la empanada una vez fría y termosellar.
Información nutricional (1 ración)
Energía
884.37
kcal
Carbohidratos
124.88
g
Proteínas
26.63
g
Grasas
28.06
g
Fibra
10.17
g
Ácidos grasos saturados
3.94
g
Ácidos grasos monoinsaturados
17.38
g
Ácidos grasos polinsaturados
3.79
g
Colesterol
91.98
mg
Calcio
143.7
mg
Hierro
3.97
mg
Zinc
1.6
mg
Vitamina A
102.0
ug
Vitamina C
79.87
g
Ácido fólico
132.68
ug
Sal (Sodio)
1812.78
mg
Azúcares
7.21
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
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- Legumbres
- Marisco
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- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
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- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
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