Empanada de bonito picante (Refrigerado - Take away)
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Pimiento rojo
0.15 kg
Atún en aceite, migas
0.25 kg
Vino blanco
0.05 l
Pulpa de pimiento choricero
0.025 kg
Pimenton picante
1.0 g
Salsa de Tomate
0.25 l
Aceite de oliva suave
0.075 l
Sal
7.5 g
Masa de empanada
0.75 kg
Huevos
1.0 ud
Pimiento verde
0.05 kg
Tomate triturado
0.333 kg
Aceite de girasol
0.008 l
Sal
0.117 g
Azúcar
0.0 kg
Elaboración
Para esta receta son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Masa de empanada
- Para el relleno:
- Pochar el ajo, cebolla y pimiento rojo.
- Cuando este pochado, incorporar el vino y dejar reducir.
- Añadir la pulpa de pimiento choricero y el pimentón picante.
- Mezclar con el bonito desmigado y ligar con salsa de tomate.
- Poner a punto el relleno y enfriar.
- Para el montaje:
- Dividir la masa en diez partes iguales de 150 g.
- Estirar con el rodillo o con la estiradora dejando un grosor de 3 mm. Estirar de forma circular.
- Colocar en una placa las masas de base sobre una silicona o papel sulfurizado, extender 150 g del relleno en la mitad de la base y cerrar la empanada sobre si misma formando una empanadilla grande, pintar con huevo batido y hornear a 180 ºC hasta que la masa esté hecha, unos 40 minutos.
- Dejarla reposar 15 minutos.
Información nutricional (1 ración)
Energía
1051.1
kcal
Carbohidratos
116.27
g
Proteínas
32.84
g
Grasas
46.94
g
Fibra
8.16
g
Ácidos grasos saturados
6.7
g
Ácidos grasos monoinsaturados
30.52
g
Ácidos grasos polinsaturados
7.63
g
Colesterol
115.02
mg
Calcio
171.88
mg
Hierro
4.46
mg
Zinc
1.67
mg
Vitamina A
173.52
ug
Vitamina C
39.45
g
Ácido fólico
137.53
ug
Sal (Sodio)
1430.2
mg
Azúcares
3.49
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas