Carrilleras de cerdo estofadas con puré de patata y brecol
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Carrillera de Cerdo
1.0 kg
Sal
2.5 g
Aceite de girasol
0.05 l
Cebolla
0.3 kg
Puerro
0.5 ud
Pulpa de pimiento choricero
0.015 kg
Maizcrem
0.038 kg
Vino blanco
0.05 l
Caldo vegetal en polvo
0.013 kg
Brécol
0.5 kg
Puré de patata
5.0 ud
Leche esterilizada
0.143 l
Sal
1.786 g
Pimienta blanca molida
2.857 g
Elaboración
Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Puré de patata
- Brécol cocido a la inglesa o al vapor.
Para las carrilleras:
- Salpimentar la carne.
- Saltear y colocar en el recipiente donde vayamos a estofarla.
- En el recipiente donde hemos salteado la carne previamente desengrasado rehogar las verduras picadas en juliana (cebolla, zanahoria, ajo y puerro), con el fin de darles color y recuperar los jugos de la carne.
- Añadir la pulpa del pimiento choricero .
- Incorporar todo encima de las carrilleras y cuando coja calor regar con el vino blanco, dejar reducir.
- Mojar con el fondo blanco cubriendo las verduras, pero sin cubrir la carne y dejar cocinar tapado. Añadir durante el cocinado más fondo si fuera necesario.
- Triturar la salsa una vez que las carrilleras estén tiernas. Espesar con fécula de maíz si fuera necesario.
- Escalopar las carrilleras 125 g por ración en 3 o 4 filetes.
EMPLATADO
- Calentar las carrilleras, el puré y el brécol, colocar en el plato caliente y salsear.
Información nutricional (1 ración)
Energía
847.87
kcal
Carbohidratos
32.12
g
Proteínas
40.09
g
Grasas
60.69
g
Fibra
5.41
g
Ácidos grasos saturados
17.38
g
Ácidos grasos monoinsaturados
23.0
g
Ácidos grasos polinsaturados
14.65
g
Colesterol
152.16
mg
Calcio
193.27
mg
Hierro
5.6
mg
Zinc
4.57
mg
Vitamina A
201.87
ug
Vitamina C
85.55
g
Ácido fólico
96.19
ug
Sal (Sodio)
1810.29
mg
Azúcares
5.06
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas