Arroz caldoso de sepia y sus tallarines
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Arroz bomba
0.25 kg
Fumet de pescado
2.0 l
Perejil
10.0 g
Aceite de oliva virgen extra
0.05 l
Ajo
2.0 ud
Cebolla morada de Zalla
0.3 kg
Salsa de perejil
0.125 l
Cebollino
30.0 g
Guindilla seca
0.001 g
Pan
7.5 g
Aceite de oliva suave
0.05 l
Queso curado
0.025 kg
Elaboración
Para el caldo de sepia:
- Elaborar un fumet con sepia dorada previamente en una sartén.
Para el arroz:
- Picar y rehogar las verduras de condimentación en compañía de los dados de sepia hasta ablandar.
- Elaborar el arroz en dos tiempos.
- Mojar progresivamente con el fumet.
- Cocer durante 10 minutos removiendo.
- Extender el arroz en una placa que previamente habremos introducido en el congelador para enfriar lo más rápidamente posible en el abatidor de temperatura.
Para los tallarines de sepia:
- Limpiar las sepias.
- Cortar en 6 u 8 cuadrados de tamaño lo más parecido posible.
- Apilar los cuadrados ordenadamente, uno encima del otro, haciendo tacos de 6 u 8 cuadrados planos de sepia.
- Envolver los tacos en papel film sin que pierdan la estructura de taco ordenado y congelar.
- Una vez congelado, quitar el plástico y cortar finas tiras del lateral del taco, en la máquina cortafiambres, para extraer tiras con forma de tallarín o cinta de pasta.
- Envasar cintas de sepia al vacío sazonadas y en compañía de aceite de oliva virgen y perejil picado. Reservar.
Para la decoración:
- Elaborar un aceite de cebollino.
- Picar cebollino.
MONTAJE
- Disponer, en una sartén o sauté, el arroz y fumet. Cocinar moviendo ligeramente.
- Poner a punto acabándolo con un chorrito de aceite de oliva virgen.
- Cocer los tallarines al vacío a 65 ºC durante 1,5 minutos.
- Emplatar el arroz en un plato hondo.
- Coronar con los tallarines de begihaundi.
- Decorar con cebollino picado y aceite de cebollino.
Observaciones
- El fumet de sepia debe tener mucha cantidad de sepia o chipirón para concentrarlo bien.
- Para el aceite de cebollino se siguen los pasos de la salsa de perejil cambiando el perejil por cebollino.
Información nutricional (1 ración)
Energía
781.73
kcal
Carbohidratos
84.03
g
Proteínas
43.83
g
Grasas
25.73
g
Fibra
18.76
g
Ácidos grasos saturados
4.62
g
Ácidos grasos monoinsaturados
15.36
g
Ácidos grasos polinsaturados
3.39
g
Colesterol
177.57
mg
Calcio
610.12
mg
Hierro
12.23
mg
Zinc
3.73
mg
Vitamina A
473.81
ug
Vitamina C
149.73
g
Ácido fólico
490.14
ug
Sal (Sodio)
1046.23
mg
Azúcares
40.83
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas