Pimientos del país rellenos de chipirón
60 min
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Cebolla
0.25 kg
Pimiento verde
0.2 kg
Tinta de chipirón
0.025 kg
Fumet de pescado
0.5 l
Harina floja
0.05 kg
Huevos
1.0 ud
Huevas de salmón
5.0 g
Brote de brécol
5.0 g
Leche esterilizada
0.5 l
Harina floja
0.055 kg
Margarina
0.055 kg
Pimienta blanca molida
1.0 g
Nuez moscada polvo
1.0 g
Sal
5.0 g
Ajo
5.0 ud
Aceite de oliva suave
0.075 l
Sal
1.0 g
Elaboración
Para los el estofado y la salsa negra de los chipirones:
- Lavar el pimiento, pelar la cebolla y el ajo y cortar toda la verdura en juliana para hacer salsa.
- Limpiar los chipirones.
- Estofar los chipirones junto con las hortalizas de condimentación.
- Una vez cocinados, separar los chipirones de las verduras de condimentación.
- Añadir tinta de chipirón a la verdura estofada.
- Dejar cocinar unos minutos y mojar con fumet si fuera necesario.
- Triturar y pasar por colador para obtener una salsa fina.
- Condimentar y reservar.
Para los pimientos rellenos:
- Picar los chipirones y trabarlos con una besamel de 110 de roux.
- Condimentar y dejar enfriar en el abatidor tapada con papel film para evitar que se reseque.
- Freír los pimientos y refrescarlos en agua fría con hielos para facilitar la eliminación de su piel.
- Hacer un corte al pimiento para quitar las pepitas y facilitar el rellenado, (mantener el rabo).
- Rellenar con la farsa y reservar.
MONTAJE
- Colocar los pimientos en una bandeja, tapar con papel de aluminio y calentar en el horno a 180 ºC.
- Emplatar acompañados de la salsa caliente.
- Se puede decorar el plato con germinados, brotes, huevas de pescado, tejas, etc.
Información nutricional (1 ración)
Energía
601.83
kcal
Carbohidratos
46.16
g
Proteínas
28.04
g
Grasas
32.54
g
Fibra
8.31
g
Ácidos grasos saturados
7.44
g
Ácidos grasos monoinsaturados
15.85
g
Ácidos grasos polinsaturados
6.5
g
Colesterol
383.46
mg
Calcio
317.1
mg
Hierro
6.0
mg
Zinc
1.25
mg
Vitamina A
383.49
ug
Vitamina C
233.2
g
Ácido fólico
165.81
ug
Sal (Sodio)
2842.64
mg
Azúcares
18.1
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas