Oliba, antxoa eta hegaluzezko tapenade-a

15 min
Tenperatura: Hotza
Osagarriak: Saltsak
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
arrautzak
arrautzak
arraina
arraina
sulfitoak
sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Oliba beltz 0.02 kg
Antxoa oliotan 0.05 kg
Ura 0.03 l
Maionesa 0.07 l
Elaborazioa
  • Gatzgabetu antxoak uretan, 10 minutuz.
  • Birrindu olibak eta antxoak urarekin ore fina lortu arte.
  • Maionesarekin emultsionatu
  • Trinkotasuna lodi samarra izan behar da.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
107.62
kcal
Karbohidratoak
0.54
g
Proteinak
2.94
g
Koipeak
10.35
g
Zuntza 0.1 g
Gantz azido aseak 1.56 g
Gantz azido monoasegabeak 8.24 g
Gantz azido poliasegabeak 1.58 g
Kolesterola 43.46 mg
Kaltzioa 30.88 mg
Burdina 0.48 mg
Zinka 0.4 mg
A bitamina 11.93 ug
C bitamina 0.0 g
Azido folikoa 1.96 ug
Gatza (Sodioa) 1744.8 mg
Azukreak 0.01 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.