Kalabaza eta kukuma bizkotxoa

60 min

Begetarianoentzat egokia

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Kuia 0.313 kg

Arrautzak 2.5 ud

Azukre beltza 0.075 kg

Harrotzailea 8.5 g

Irin ahula 0.15 kg

Yogur natural Bífidus 0.75 ud

1.5 g

Elaborazioa

Aurreberotu labea 180 ºC-tan.
Zuritu, zatitu, ondo egosi kalabaza eta birrindu irabiagailu batekin pure fin bat lortu arte.
Bestalde, arrautzak azukrearekin ondo harrotu.
Gehitu kalabaza purea, olioa eta nahastu ondo.
Nahastu aldez irina, legamia, gatza, kurkuma eta gehitu aurreko nahasketara, mihi baten laguntzaz ondo homogeneizatuz.
Bota nahasketa dagozkien moldeetara eta egosi labean 40/50 minutu inguru.
Egosi ondoren, jarri bizkotxoa sareta baten gainean, hoztu arte.
Hozkailuan gorde.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

248.33

kcal

Karbohidratoak

42.61

Proteinak

8.57

Koipeak

4.74

Azukreak 17.39 g

Gatza (Sodioa) 70.63 mg

Azido folikoa 29.85 ug

C bitamina 8.83 g

A bitamina 111.48 ug

Zinka 0.82 mg

Burdina 1.6 mg

Kaltzioa 68.9 mg

Kolesterola 130.5 mg

Gantz azido poliasegabeak 0.74 g

Gantz azido monoasegabeak 1.39 g

Gantz azido aseak 1.46 g

Zuntza 2.02 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.