Amurrain errea tomatetxoekin

40 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
Arraina
Arraina
Glutena
Glutena
Sulfitoak
Sulfitoak
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Amuarraina 1.25 kg
Baratxuria 1.6 ud
Perrexila 0.004 g
Ardo zuria 0.05 l
Hirugiharra 0.075 kg
Elaborazioa
  • Ebaki hirugiharra dadotan.
  • Garbitu amuarrainak, kendu burua, kendu hezurrak, eta utzi irekita.
  • Ondu amuarrainak, kokatu erretilu batean, koipeztatu, eta bota gainetik brunoisean ebakitako baratxuria eta hirugiharra.
  • Sartu erretilua labe beroan (180 ºC-tan).Ia eginda daudenean, ardo zuria bota gainetik, eta utzi erretzen bukatu arte.
  • Bota gainetik brunoisean txikitutako perrexila eta plateratu arraina probentzal-tomatearen alboan.

 

Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.26 g
Gantz azido aseak 9.49 g
Gantz azido monoasegabeak 24.62 g
Gantz azido poliasegabeak 10.19 g
Kolesterola 220.88 mg
Kaltzioa 76.25 mg
Burdina 3.44 mg
Zinka 2.57 mg
A bitamina 125.0 ug
C bitamina 20.98 g
Azido folikoa 46.27 ug
Gatza (Sodioa) 322.37 mg
Azukreak 2.95 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.