Anana, chia eta lihozko zopa

60 min

Beganoentzat egokia

Plater mota: Azkenburukoa

Tenperatura: Hotza

Sukaldaritza mota: Sukaldaritza beganoa

Kontserbatzeko teknika: Hotzetan gorde

Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa

Alergenoak:

Osagaiak 5 anoentzat Anoak kalkulatu

Anana-pure izoztua 0.15 kg

Mitxoleta-haziak 27.5 g

Malibú 0.015 l

Anana-zukua 0.15 l

Elaborazioa

Zuritu, zatitu, zukutu eta jarri ananaren zukua ontzi batean.
Erantsi txia, urre-koloreko lihoa eta utzi pausatzen hainbat orduz, mukilagoa aska dezaten eta ananaren zukua geldotu dadin.
Malibúa gehitu eta gelifikazio-puntua zuzendu behar izanez gero.
Erabili arte hozkailuan gorde.

Nutrizio-informazioa (1 anoa)

Energia

95.04

kcal

Karbohidratoak

10.18

Proteinak

2.25

Koipeak

4.6

Azukreak 7.41 g

Gatza (Sodioa) 0.9 mg

Azido folikoa 5.7 ug

C bitamina 9.41 g

A bitamina 3.9 ug

Zinka 0.94 mg

Burdina 1.26 mg

Kaltzioa 166.28 mg

Kolesterola 0.0 mg

Gantz azido poliasegabeak 3.16 g

Gantz azido monoasegabeak 0.66 g

Gantz azido aseak 0.5 g

Zuntza 2.57 g

Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.

Errezetak

Lore mokadua