Txerri- azpizuna osoko pastarekin eta barazki jardinerarekin

50 min
Alergenoak
Glutena
Glutena
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Behi-solomo izoztua (entrekota) 0.825 kg
macarrón integral 0.3 kg
Elaborazioa
  • Egin 70 g–ko  xerrak eta zanpatu. 2 ale ano bakoitzeko.

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak beharrezkoak dira:

  • Barazkiak jardinera erara.
  • Egosi pasta inglesa erara:  irakin pasta ur ugaritan eta gatzarekin,  xukatu, freskatu, koipeztatu  eta gorde.

PLATERATU

  • Berotu  barazkiak salteatuz pastarekin.
  • kozinatu azpizuna plantxa beroan aurrez koipeztuta.
  • Jarri azpizuna plater beroan  salteatutako barazkiekin.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 11.42 g
Gantz azido aseak 17.24 g
Gantz azido monoasegabeak 30.86 g
Gantz azido poliasegabeak 3.95 g
Kolesterola 107.35 mg
Kaltzioa 57.48 mg
Burdina 4.72 mg
Zinka 6.18 mg
A bitamina 678.25 ug
C bitamina 19.2 g
Azido folikoa 81.0 ug
Gatza (Sodioa) 1785.38 mg
Azukreak 8.91 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.