Lupinatxoa plantxan tomate eta baratxurisko entsaladarekin

45 min
Plater mota: Arraina
Tenperatura: Beroa
Alergenoak
arraina
arraina
glutena
glutena
sulfitoak
sulfitoak
Elaborazioa

Errezeta hau egiteko hurrengo elaborazioak behar dituzu:

PLATERATZEA

  • Jarri arraina platerean espatula baten laguntzaz. 
  • Gainetik frijitukia eta perrexila.
  • Alboan tomate eta baratxurizko entsalada ozpin-oliotuta.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Zuntza 1.35 g
Gantz azido aseak 6.44 g
Gantz azido monoasegabeak 21.78 g
Gantz azido poliasegabeak 14.93 g
Kolesterola 136.89 mg
Kaltzioa 50.5 mg
Burdina 2.84 mg
Zinka 1.88 mg
A bitamina 78.54 ug
C bitamina 13.11 g
Azido folikoa 24.18 ug
Gatza (Sodioa) 842.55 mg
Azukreak 1.64 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.