Mahats beltza

Kategoria Barazkiak, frutak, tuberkuluak eta algak
Denboraldiko hilabeteak: Abuztua, Iraila, Urria

Mahatsa da mahatsondo arruntetik edo europar mahatsondotik mordoak eratuz jaiotzen den fruitua.Vitaceas familiako Vitis generokoa da, 600 bat zuhaixka espezie biltzen dituena. Orokorrean, zuhaixka horiek igokariak dira eta baia-fruituak ematen dituzte, eta berez herrialde epel eta tropikaletakoak dira. Vitis generoko 20 bat espezie landatu egiten dira beren fruitu eta hostoengatik, eta hosto horiek beste edozein barazki bezala hartzen dira.

Jateko mahats barietate bat aukeratzeko orduan, gomendagarria da beltza aukeratzea; izan ere, bere pigmentazioari esker nutriente esentzial gehiago dauzka.

Nutrizio-informazioa (0.1 kg)
Energia
65.0
kcal
Karbohidratoak
15.5
g
Proteinak
0.6
g
Koipeak
0.0
g
Zuntza 0.4 g
Gantz azido aseak 0.0 g
Gantz azido monoasegabeak 0.0 g
Gantz azido poliasegabeak 0.0 g
Kolesterola 0.0 mg
Kaltzioa 4.0 mg
Burdina 0.3 mg
Zinka 0.1 mg
A bitamina 0.0 ug
C bitamina 4.0 g
Azido folikoa 6.0 ug
Gatza (Sodioa) 2.0 mg
Azukreak 15.5 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.