Ragout de conejo
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Conejo
1.75 kg
Aceite de girasol
0.05 l
Zanahoria
0.025 kg
Vino blanco
0.1 l
Fondo blanco
0.75 l
Salsa de Tomate
0.1 l
Zanahoria
0.15 kg
Guisante congelado
0.1 kg
Pimiento morrón
0.075 kg
Champiñon fileteado conserva
0.075 kg
Patatas
0.35 kg
Maizcrem
0.025 kg
Pimiento verde
0.02 kg
Tomate triturado
0.133 kg
Aceite de girasol
0.003 l
Sal
0.047 g
Azúcar
0.0 kg
Elaboración
- Eviscerar y despojar el conejo.
- Trocearlo para ragout.
Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:
- Fondo blanco.
- Salsa de tomate.
- Cortar la verdura de condimentación: el ajo, la zanahoria y cebolla en brunoise, pocharla.
- Cocer la verdura de guarnición: la zanahoria en dados y el guisante a la inglesa.
- Pochar y freír las patatas.
- Cocinar el pimiento rojo.
Elaboración del conejo:
- Saltear el conejo previamente salpimentado y pasarlo a otro recipiente.
- Echar la verdura de condimentación pochada con el conejo, el vino blanco, el fondo blanco y la salsa de tomate (el fondo blanco ha de cubrir ligeramente, pero sin que sea excesivo).
- Dejar cocer hasta que el conejo esté hecho.
- Una vez cocinado se rectifica la preparación utilizando como elemento de ligazón la maicena diluida en agua fría.
- Para la guarnición:
- Añadir el champiñón y el pimiento rojo al ragout 10 minutos antes de poner a punto.
- Los guisantes y la zanahoria cocida después.
- Por último las patatas fritas.
Información nutricional (1 ración)
Energía
619.45
kcal
Carbohidratos
36.68
g
Proteínas
60.48
g
Grasas
22.55
g
Fibra
9.91
g
Ácidos grasos saturados
5.15
g
Ácidos grasos monoinsaturados
5.4
g
Ácidos grasos polinsaturados
8.95
g
Colesterol
161.58
mg
Calcio
232.91
mg
Hierro
5.97
mg
Zinc
4.21
mg
Vitamina A
689.9
ug
Vitamina C
67.7
g
Ácido fólico
177.31
ug
Sal (Sodio)
4392.38
mg
Azúcares
16.55
g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.
Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas