Pollo frito al ajillo
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Muslos de pollo
1.65 kg
Aceite alto oleico
0.4 l
Sal
3.75 g
Aceite de oliva intenso
0.05 l
Vino blanco
0.05 l
Pan rallado
0.01 kg
Fondo de ave
0.5 l
Ajo en polvo
0.05 g
Pimienta negra molida
0.5 g
Salsa mahonesa de bote
0.1 l
Ajo
0.25 ud
Patatas fritas
5.0 ud
Verde de puerro
0.2 ud
Carcasa de ave
0.1 kg
Agua
0.5 l
Caldo vegetal en polvo
0.033 kg
Patatas
0.6 kg
Aceite alto oleico
0.25 l
Elaboración
- Repasar los muslos y trocearlos.
- Picar el ajo y el perejil en brunoise.
- Cortar la patata para freír, una vez pelada y lavada.
Elaborar un fondo de ave.
Para hacer la salsa del pollo:
- Poner al fuego los ajos picados en brunoise con el aceite.
- Cuando el ajo empiece a dorarse añadir la mitad del perejil y el vino blanco, dejar cocinar hasta que evapore el alcohol.
- Añadir el pan rallado y el fondo de ave.
- Rectificar el espesor de la salsa si fuera necesario y poner a punto de sal.
Para el elaborar el pollo:
- Sazonar y enharinar ligeramente el pollo y freírlo a temperatura fuerte.
- Colocar en placa de horno y antes de mojar con la salsa espolvorearlo con una mezcla de pimienta blanca y ajo en polvo.
- Mojar el pollo con la salsa y meterlo a horno.
- Dejar calentar bien sin que se quemen los ajos, sacar del horno cuando el interior del pollo esté bien cocinado.
Para hacer la mahonesa de ajo: triturar el ajo dentro de la mahonesa con la túrmix. Poner a punto de sal y espesor.
Para la guarnición: freír la patata
- Emplatar el pollo con las patas fritas la salsa y la mahonesa con sabor a ajo. Espolvorear perejil.
Información nutricional (1 ración)
Energía
1223.31
kcal
Carbohidratos
29.19
g
Proteínas
53.17
g
Grasas
97.25
g
Fibra
4.82
g
Ácidos grasos saturados
12.39
g
Ácidos grasos monoinsaturados
74.51
g
Ácidos grasos polinsaturados
10.78
g
Colesterol
219.16
mg
Calcio
102.21
mg
Hierro
5.46
mg
Zinc
2.64
mg
Vitamina A
131.66
ug
Vitamina C
37.81
g
Ácido fólico
107.34
ug
Sal (Sodio)
5303.86
mg
Azúcares
7.55
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
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- Productos de pastelería y panadería
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- Técnicas de servicio
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