Lubina al azafrán
60 min
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Lubineta de acuicultura
0.667 kg
Aceite de oliva intenso
0.067 l
Fumet de pescado
0.333 l
Azafrán
0.167 g
Goma Xantana
0.333 g
Nata
0.133 l
Mantequilla
0.067 kg
Cebollino
3.333 g
Sal
1.0 g
Patata morada
0.067 kg
Zanahoria mini
0.067 kg
Jamon serrano
0.067 kg
Endibia
0.133 kg
Elaboración
Para la lubina:
- Limpiar la lubina y racionar sacando supremas con piel de 80 g.
Para el refrito:
- Picar ajo y perejil en brunoise para elaborar un refrito.
Para la salsa:
- Reducir un litro de fumet hasta quedarnos con un cuarto litro. A continuación, elaborar una infusión de azafrán en ese fumet, colarlo y ligarlo con xantana, nata y mantequilla. Ponerlo a punto.
Para la guarnición:
- Cocer al vacío las endibias a 85 ºC durante 30 minutos. Escaldarlas zanahorias baby.
- Picar un poco de jamón para añadir sobre la endibia.
Para la decoración:
- Con patata morada hacer un cristal de patata
MONTAJE
- Marcar la suprema en la plancha.
- Al sacar la lubina regar con un refrito de aceite, ajo y perejil en brunoise.
- Calentar la guarnición.
- Salsear con la salsa de azafrán la base del plato, colocar la lubina sobre la salsa.
- Colocar con un refrito de jamón la endibia y sobre ella la lubina asada a la plancha.
- Por último, decorar con cristal de patata y zanahoria baby.
Información nutricional (1 ración)
Energía
440.66
kcal
Carbohidratos
5.7
g
Proteínas
21.85
g
Grasas
36.52
g
Azúcares
3.36
g
Sal (Sodio)
315.16
mg
Ácido fólico
40.7
ug
Vitamina C
8.51
g
Vitamina A
222.44
ug
Zinc
1.22
mg
Hierro
1.97
mg
Calcio
64.17
mg
Colesterol
130.15
mg
Ácidos grasos polinsaturados
2.46
g
Ácidos grasos monoinsaturados
16.0
g
Ácidos grasos saturados
14.83
g
Fibra
1.15
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Cócteles
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Zumos, batidos y refrescos
- Pintxos y tapas
- Pizzas, empanadas
- Repostería
- Postre
- Panes y bolleria
- Bocadillos y sándwiches
- Pastas
- Ensaladas
- Legumbres
- Helados y sorbetes
- Marisco
- Huevos
- Empanadas
- Aguardientes y Licores
- Pescado
- Carnes
- Plato Harvard
- Plato único
- Arroces
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Aves
- Cafes, chocolates e infusiones
- Quesos
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
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- Cortes de pescado
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- Material de servicio
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