Espaguetis con champiñones y pimiento verde
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Espaguetis
0.4 kg
Cebolla
0.1 kg
Pimiento verde
0.075 kg
Champiñón
0.075 kg
Queso rallado
0.05 kg
Fondo oscuro de verduras
0.35 l
Salsa de Tomate
0.4 l
Sal
3.75 g
Aceite de girasol
0.013 l
Maizcrem
0.01 kg
Pimiento verde
0.08 kg
Tomate triturado
0.533 kg
Aceite de girasol
0.013 l
Sal
0.187 g
Azúcar
0.0 kg
Elaboración
Para los espaguetis cocidos.
Para la pasta con champiñones y pimiento verde:
- Picar el pimiento verde en aros.
- Limpiar y cortar en cuartos el champiñón natural.
- Pelar y cortar en cuadraditos la zanahoria.
- Picar en brunoise la cebolla y el puerro.
- Elaborar una salsa de tomate.
- Elaborar un fondo oscuro de verduras.
- Pochar las verduras de guarnición y de condimentación por orden de dureza, primero la cebolla y la zanahoria, luego el pimiento verde y lo último el puerro.
- Saltear el champiñón aparte.
- Elaborar un roux oscuro (mantequilla y harina a partes iguales). Tostar la harina en una sarten y tamizar. Derretir la mantequilla, añadir la harina de golpe y mezclar bien ambos ingredientes, dejar cocinar.
- Ligar el fondo oscuro con fécula de maíz. Después mezclarlo a partes iguales con la salsa de tomate.
MONTAJE
- Mezclar la pasta con la guarnición y la salsa.
- Espolvorear con queso rallado.
SERVICIO
- Gratinar y calentar en el horno.
Información nutricional (1 ración)
Energía
502.93
kcal
Carbohidratos
79.49
g
Proteínas
18.7
g
Grasas
10.36
g
Fibra
10.79
g
Ácidos grasos saturados
2.72
g
Ácidos grasos monoinsaturados
2.41
g
Ácidos grasos polinsaturados
4.2
g
Colesterol
34.03
mg
Calcio
356.53
mg
Hierro
5.23
mg
Zinc
2.15
mg
Vitamina A
397.69
ug
Vitamina C
80.34
g
Ácido fólico
198.4
ug
Sal (Sodio)
671.55
mg
Azúcares
15.01
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas