Bonito a la plancha con parrillada de verduras y cuscús

60 min
Tipo de plato: Plato único, Pescado, Verduras y hortalizas
Temperatura de consumo: Caliente
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Pescado
Pescado
Gluten
Gluten
Elaboración

Para esta receta, son necesarias las siguientes elaboraciones:

EMPLATADO

  • Colocar el pescado en el plato con la ayuda de una espátula.
  • Salsear con el refrito y espolvorear el perejil picado.
  • Añadir la guarnición de parrillada de verduras y cuscús.

 

Información nutricional (1 ración)
Energía
785.56
kcal
Carbohidratos
67.78
g
Proteínas
49.5
g
Grasas
34.94
g
Fibra 7.85 g
Ácidos grasos saturados 6.83 g
Ácidos grasos monoinsaturados 16.83 g
Ácidos grasos polinsaturados 8.0 g
Colesterol 76.61 mg
Calcio 143.36 mg
Hierro 4.18 mg
Zinc 2.43 mg
Vitamina A 936.12 ug
Vitamina C 42.49 g
Ácido fólico 109.32 ug
Sal (Sodio) 644.28 mg
Azúcares 17.13 g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.