Acelgas con patatas
50 min
Tipo de plato:
Verduras y hortalizas
Temperatura de consumo:
Caliente
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
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Elaboración
- Limpiar, quitar los hilos y picar las acelgas.
- Pelar, lavar y picar las patatas en cuadrados de unos 2 cm, las zanahorias en medias lunas y filetear los ajos.
- Cocer las acelgas en agua hirviendo con sal (a la inglesa) junto con las zanahorias, las patatas y un poco de aceite de oliva.
- Filetear el bacón aproximadamente con 1 mm de grosor y cortar estos filetes en cuadrados de unos 2 cm.
- Colocar las acelgas en una bandeja, distribuir por encima las zanahorias y las patatas.
- Por último el bacón.
EMPLATADO
- Para calentar y dorar el bacón, meter al horno.
- Hacer el refrito, añadir el pimentón fuera del fuego y rociar por encima las acelgas.
Información nutricional (1 ración)
Energía
482.49
kcal
Carbohidratos
27.34
g
Proteínas
9.54
g
Grasas
37.31
g
Fibra
4.94
g
Ácidos grasos saturados
8.53
g
Ácidos grasos monoinsaturados
23.15
g
Ácidos grasos polinsaturados
4.31
g
Colesterol
20.13
mg
Calcio
265.86
mg
Hierro
7.95
mg
Zinc
0.75
mg
Vitamina A
1231.55
ug
Vitamina C
68.05
g
Ácido fólico
560.91
ug
Sal (Sodio)
979.54
mg
Azúcares
7.05
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
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- Pescados
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