Jogurt eta platano saltsa

15 min
Begetarianoentzat egokia
Denboraldiko hilabeteak: Urte osoa
Alergenoak:
esnea
esnea
Osagaiak 5 anoentzat
Osagaiak ano/unitate -arentzat
Banana 0.15 kg
Yogur natural Bífidus 0.5 ud
Azido zitrikoa 0.5 g
Elaborazioa
  • Zuritu, zatitu zirkuluetan eta jarri banana treska batean.
  • Gehitu jogurta, azido zitrikoa eta nahastu turmix baten laguntzaz.
  • Erabili arte hozkaluan mantendu.
Nutrizio-informazioa (1 anoa)
Energia
24.86
kcal
Karbohidratoak
4.41
g
Proteinak
0.69
g
Koipeak
0.36
g
Azukreak 3.8 g
Gatza (Sodioa) 13.95 mg
Azido folikoa 4.36 ug
C bitamina 1.98 g
A bitamina 3.56 ug
Zinka 0.05 mg
Burdina 0.12 mg
Kaltzioa 13.78 mg
Kolesterola 0.0 mg
Gantz azido poliasegabeak 0.02 g
Gantz azido monoasegabeak 0.01 g
Gantz azido aseak 0.22 g
Zuntza 0.67 g
Datuek orientatzeko balio dute eta ez dira osasun-helburuekin erabili behar.Webgunearen arduradunek ez dute inolako erantzukizunik onartzen.