Tacos
4 h
Apto para vegetarianos
Tipo de plato:
Panes y bolleria
Temperatura de consumo:
Ambiente
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Harina media fuerza
0.167 kg
Harina de centeno
0.017 kg
Agua
0.133 l
Masa madre
0.033 kg
Sal
0.003 g
Mejorante panaderia
1.667 g
Levadura
3.333 g
Harina media fuerza
0.033 kg
Agua
0.02 l
Elaboración
Tiempo de amasado: 15´
Temperatura de la masa: 24 ºC
1ª Fermentación masa sin dividir: 1h 30´
2ª Fermentación pieza de masa dividida:
3ª Fermentación pieza formada: 30´
Tiempo de cocción: 25´
Temperatura del horno: 230 ºC
ELABORACIÓN
- Amasar todo junto hasta conseguir una masa fina y elástica.
- Dejar la masa en una artesa de madera enharinada durante 1h,30´ hasta doblar el volumen.
- En la mesa enharinada, cortar la masa sin desgasificar de forma cuadrada de unos 10 cm por 10 cm.
- Colocarlas sobre tablas de madera enharinadas.
- Dejar fermentar durante 30´.
- Hornear con vapor.
Información nutricional (1 ración)
Energía
163.33
kcal
Carbohidratos
34.09
g
Proteínas
4.39
g
Grasas
0.58
g
Fibra
2.05
g
Ácidos grasos saturados
0.08
g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.06
g
Ácidos grasos polinsaturados
0.24
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
7.11
mg
Hierro
0.58
mg
Zinc
0.44
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
0.0
g
Ácido fólico
21.63
ug
Sal (Sodio)
1.59
mg
Azúcares
0.08
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas