90 min
Tipo de plato: Aperitivos y canapés
Temperatura de consumo: Caliente
Meses de temporada: Todo el año
Alérgenos:
Huevos
Huevos
Pescado
Pescado
Gluten
Gluten
Leche
Leche
Trazas de frutos de cáscara
Trazas de frutos de cáscara
Ingredientes para 5 raciones
Ingredientes para raciones/unidades
Margarina 0.12 kg
Pimienta blanca molida 0.5 g
Nuez moscada polvo 0.5 g
Sal 10.0 g
Cebolla 0.075 kg
Bacalao glaseado 0.6 kg
Huevos 10.0 ud
Elaboración
  • Cortar la cebolla en brunoise fino.
  • Cortar el pimiento del piquillo en brunoise.
  • Cocer a la inglesa la espinaca, refrescar, escurrir y picar finamente.
  • Pochar la cebolla hasta que este totalmente hecha. Añadir a esta el pimiento del piquillo y cocinar hasta que pierda la dureza. Por ultimo, añadir la espinaca y cocinar brevemente todo el conjunto.
  • Calentar la leche.
  • Poner las hojas de gelatina a rehidratar en agua fría.
  • Derretir la mantequilla o margarina, añadir la harina y mezclar bien ambos ingredientes, cocinar sin que tome color .
  • Apagar el fuego y dejar enfriar un par de minutos.
  • Ya en el fuego, añadir poco a poco la leche caliente mezclando bien.
  • Una vez añadida toda la leche, dejar hervir sin parar de remover. 
  • Añadir las hojas de gelatina bien escurridas.
  • Añadir la mezcla de piquillos y espinacas, y condimentar.
  • Echar sobre una placa engrasada, filmar a piel y enfriar a 3ºC en menos de 90 minutos.
  • Una vez fría la masa bolear y empanar. 
  • Reservar en refrigeración un máximo de 72 horas.

REGENERACIÓN

  • Freír las croquetas en abundante aceite caliente (que floten) y sacarlas sobre papel absorbente.

Información nutricional (1 ración)
Fibra 5.38 g
Ácidos grasos saturados 14.48 g
Ácidos grasos monoinsaturados 19.99 g
Ácidos grasos polinsaturados 12.86 g
Colesterol 515.01 mg
Calcio 370.16 mg
Hierro 6.41 mg
Zinc 6.38 mg
Vitamina A 509.4 ug
Vitamina C 6.17 g
Ácido fólico 77.36 ug
Sal (Sodio) 2425.02 mg
Azúcares 14.0 g
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