Brocheta de solomillo de cerdo en pan de pita con ensalada
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Solomillo de cerdo
0.75 kg
Calabacín
0.2 kg
Tomate cherry de colores
0.15 kg
Piña en almibar
0.25 kg
Lechugas variadas mezclum mediterranea
0.1 kg
Tomate cherry
0.1 kg
Manzana golden ultracongelada cubos
0.15 kg
Pan de pita precocido
0.5 kg
Fondo oscuro
0.05 l
Margarina
0.025 kg
Azúcar
0.025 kg
Manzana reineta
0.5 kg
Verde de puerro
0.03 ud
Huesos
0.015 kg
Vino tinto
0.003 l
Agua
0.05 l
Elaboración
- Marchar el fondo oscuro.
Para la brocheta:
- Cortar el solomillo de cerdo en dados (150 gramos por ración).
- Ensartar la carne de cerdo en las brochetas alternándola con los dados de tomate cherry, calabacín y la piña.
Guarniciones:
- Para el pan de pita:
- Cocer el pan precocido en el horno.
- Para la ensalada:
- Preparar la ensalada con la verdura de hoja, el tomate cherry a la mitad y la manzana en dados.
Para la salsa:
- Caramelizar unos dados de manzana con mantequilla y azúcar, cubrir con fondo oscuro reducido y triturar hasta que quede una salsa fina. Poner a punto.
MONTAJE
- Asar las brochetas en plancha o a la brasa 2 por ración. Opcionalmente se puede terminar de asar en horno.
- Emplatar las brochetas salseando con el jugo de manzana. Acompañar del pan y de la ensalada.
Información nutricional (1 ración)
Energía
621.3
kcal
Carbohidratos
78.09
g
Proteínas
41.13
g
Grasas
13.56
g
Fibra
6.67
g
Ácidos grasos saturados
4.18
g
Ácidos grasos monoinsaturados
4.63
g
Ácidos grasos polinsaturados
2.65
g
Colesterol
113.75
mg
Calcio
53.72
mg
Hierro
2.94
mg
Zinc
2.78
mg
Vitamina A
121.88
ug
Vitamina C
37.16
g
Ácido fólico
50.75
ug
Sal (Sodio)
159.14
mg
Azúcares
30.52
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas