Braseado de cerdo con patatas
Alérgenos: 
      
          Ingredientes para 5 raciones
          
            Calcular raciones
        
      
          Carre con cabeza
          1.286 kg
        
      
          Sal 
          3.571 g
        
      
          Aceite de girasol 
          0.054 l
        
      
          Zanahoria
          0.143 kg
        
      
          Vino blanco
          0.071 l
        
      
          Fondo blanco
          0.75 l
        
      
          Patatas fritas
          5.0 ud
        
      
          Patatas
          0.6 kg
        
      
          Aceite alto oleico
          0.25 l
        
      Elaboración
    - Elaborar un fondo blanco.
- Dorar, en el horno a 220 ºC o en el fuego, las piezas grandes de carne salpimentadas.
- Cortar en paisana las verduras (cebolla, zanahoria y ajo) , semi pochar y añadírselas a la carne dorada.
- Regar con el vino y el fondo hasta la mitad del volumen de las piezas y meter al horno bajando la temperatura a 180 ºC. Durante el cocinado dar la vuelta a la pieza de carne y si es necesario regar con más fondo.
- Dejar cocinar hasta que la carne esté bien tierna y no salga jugo rojo del interior.
- Sacar las piezas de carne y reservarlas.
- Para la salsa: desengrasar el jugo del braseado y triturar con las verduras , añadir más fondo si es necesario, poner al fuego y ligar con maizena disuelta en el fondo frío, dejar hervir el conjunto unos minutos. Poner a punto.
MONTAJE
- Filetear la carne, colocar en una bandeja, salsear y calentar al horno.
- Acompañar con patatas fritas.
Información nutricional (1 ración)
    Energía
                984.65
                kcal
              Carbohidratos
                25.69
                g
              Proteínas
                43.05
                g
              Grasas
                78.33
                g
              
                Azúcares
                
                  4.81
                  g
                
              
            
                Sal (Sodio)
                
                  4526.26
                  mg
                
              
            
                Ácido fólico
                
                  43.05
                  ug
                
              
            
                Vitamina C
                
                  31.73
                  g
                
              
            
                Vitamina A
                
                  413.93
                  ug
                
              
            
                Zinc
                
                  4.62
                  mg
                
              
            
                Hierro
                
                  4.61
                  mg
                
              
            
                Calcio
                
                  94.48
                  mg
                
              
            
                Colesterol
                
                  166.75
                  mg
                
              
            
                Ácidos grasos polinsaturados
                
                  12.89
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos monoinsaturados
                
                  39.84
                  g
                
              
            
                Ácidos grasos saturados
                
                  19.42
                  g
                
              
            
                Fibra
                
                  3.87
                  g
                
              
            
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