Pan de centeno con escaldado
4 h
Apto para veganos
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Harina de centeno
1.25 kg
Agua
1.5 l
Harina de centeno
1.25 kg
Harina pastelera (W 420)
0.25 kg
Levadura
50.0 g
Masa madre
0.5 kg
Elaboración
Tiempo de amasado: 10´
Temperatura de la masa: 24º C
1ª Fermentación masa sin dividir: 10´
2ª Fermentación pieza de masa dividida: 10´
3ª Fermentación pieza formada: 1h
Tiempo de cocción: 45´
Temperatura del horno: 200º C
ELABORACIÓN
- Escaldar la harina con el agua recién hervida. Mezclar hasta conseguir una mezcla homogénea. Dejar enfriar.
- Amasar 3`a velocidad lenta y 7 más a 2ª velocidadad.
- La masa final no debe ser demasiado elástica.
- El pointeg o fermentación en bloque se realizara con la masa tapada o en un lugar fuera del alcance del aire.
evitando de esa manera que se acortece. - Dividir piezas de 750 g.
- Una vez reposadas las piezas formar barras u hogazas, en función del Banetón que dispongamos. Enharinar los Banetones y acomodar la masa en ellos.
- Fermentar sin humedad.
- Cocer con poco vapor.
Información nutricional (1 ración)
Energía
2229.5
kcal
Carbohidratos
420.0
g
Proteínas
68.95
g
Grasas
12.05
g
Fibra
82.93
g
Ácidos grasos saturados
1.54
g
Ácidos grasos monoinsaturados
1.21
g
Ácidos grasos polinsaturados
5.12
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
163.55
mg
Hierro
15.46
mg
Zinc
16.51
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
0.0
g
Ácido fólico
540.48
ug
Sal (Sodio)
3905.0
mg
Azúcares
1.23
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas