Merluza rellena de centollo
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Merluza
1.0 kg
Carne de centollo congelada
0.1 kg
Langostino
0.1 kg
Cebolla
0.3 kg
Tomate pera
0.4 kg
Tabasco
0.05 ml
Harina floja
0.1 kg
Huevos
2.0 ud
Tinta de chipirón
0.01 kg
Sal
4.0 g
Pimienta blanca molida
0.005 g
Nuez moscada polvo
0.001 g
Leche esterilizada
0.2 l
Mantequilla
0.03 kg
Elaboración
Para la merluza:
- Sacar los lomos sin piel a la merluza. Desechar las faldas y separar los lomos de las colas. Sazonar con sal, pimienta blanca y zumo de limón.
- Abrir en libro los lomos y juntar las colas para hacer unos rulos con la merluza con la farsa dentro.
Para la farsa:
- Picar muy fino cebolla, puerro y ajo y pochar suavemente. Añadirle tomate concassé y dejar cocinar. Añadir la carne de centollo desmigado y carne de langostino flambeado y picado muy finamente. Sazonar y echar un poco de pimentón picante. Reservar.
- Infusionar la leche con sal, pimienta blanca y nuez moscada.Hacer una bechamel con roux de 70 por litro de leche. Mezclar con la farsa y dejar cocer.
Para la salsa americana:
Para decorar:
- Juliana de puerro frito.
- Salsa americana para poner de fondo en el plato.
- Salsa negra para hacer unos hilos.
- Picar perejil en brunoise, puede reservarse un langostino pelado con cabeza para decorar.
MONTAJE
- Rellenar los lomos y las supremas de cola con la farsa y se hacen rulos que envasamos a vacío y cocemos 10 minutos a 65 ºC.
- Abatir, racionar, rebozar y freír.
- Colocar en el plato una base de salsa americana, encima la merluza rebozada, decorar con hilos de salas negra, juliana de puerro frito y perejil picado.
Información nutricional (1 ración)
Energía
373.96
kcal
Carbohidratos
28.71
g
Proteínas
32.61
g
Grasas
14.09
g
Fibra
3.79
g
Ácidos grasos saturados
5.36
g
Ácidos grasos monoinsaturados
3.53
g
Ácidos grasos polinsaturados
1.85
g
Colesterol
246.07
mg
Calcio
282.87
mg
Hierro
20.78
mg
Zinc
2.17
mg
Vitamina A
147.96
ug
Vitamina C
28.84
g
Ácido fólico
131.96
ug
Sal (Sodio)
703.23
mg
Azúcares
10.17
g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas