Falda de ternera glaseada con jugo de vainas
19 h
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Falda de ternera
0.333 kg
Sal
1.0 g
Pimienta negra molida
0.333 g
Mantequilla
0.033 kg
Vainas
0.167 kg
Aceite de oliva virgen extra
0.033 l
Ajo
0.667 ud
Puré de patata
1.667 ud
Sal en escamas
0.333 g
Puerro mini
0.033 kg
Leche esterilizada
0.048 l
Sal
0.595 g
Pimienta blanca molida
0.952 g
Elaboración
Para la falda de ternera:
- Quitar el exceso de grasa externa de la falda y cortar en porciones cuadradas de unos 70 g.
- Envasar al vacío con un poco de sal y pimienta negra.
- Cocer 18 horas a 72 ºC en un medio húmedo (vapor o roner).
- Una vez finalizada la cocción dejar la carne durante un cuarto de hora a temperatura ambiente para que asiente los jugos y no se endurezca.
- Enfriar en un abatidor de temperatura o agua con hielo.
Para la salsa del glaseado:
- Reducir el jugo resultante de la cocción de la falda que ha quedado en la bolsa hasta obtener una glace de carne.
- Montar la reducción, a fuego suave, con la mantequilla en dados y poner a punto.
Para el jugo de vainas:
- Elaborar el jugo de vainas escaldando las vainas en agua hirviendo con sal y cortar la cocción en agua con hielo.
- Escurrir las vainas y verter sobre ellas un refrito de ajo.
- Pasar todo por licuadora o por thermomix.
- Pasar el resultado por un colador fino y rectificar de sal.
- Emulsionar el jugo con un poco de aceite de oliva virgen.
Para el puré de patatas:
- Condimentar el puré añadiendo un refrito de ajos.
Para la decoración:
- Cocer los mini puerros a la inglesa.
MONTAJE
- Regenerar la carne a 72 ºC en Roner u horno en programa de vapor durante unos 10 minutos aproximadamente.
- Marcar la pieza con un poco de aceite en una sartén antiadherente y una vez sellada glasearla con el jugo de carne.
- Disponer puré de patata en el plato. Emplatar la falda glaseada sobre el puré.
- Calentar los mini puerros.
- Presentar el jugo de vainas caliente en una jarra de servicio.
Información nutricional (1 ración)
Energía
277.84
kcal
Carbohidratos
8.63
g
Proteínas
13.53
g
Grasas
20.38
g
Fibra
1.57
g
Ácidos grasos saturados
4.42
g
Ácidos grasos monoinsaturados
6.4
g
Ácidos grasos polinsaturados
1.4
g
Colesterol
18.46
mg
Calcio
32.54
mg
Hierro
2.38
mg
Zinc
2.35
mg
Vitamina A
88.26
ug
Vitamina C
13.87
g
Ácido fólico
27.38
ug
Sal (Sodio)
187.37
mg
Azúcares
1.74
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
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- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
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- Productos de pastelería y panadería
- Setas
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- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas