Pan de ajo
Apto para veganos
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Harina media fuerza
0.253 kg
Agua
0.152 l
Masa madre
0.077 kg
Sal
5.0 g
Levadura
5.0 g
Ajo en polvo
8.333 g
Harina de malta
0.002 kg
Harina media fuerza
0.077 kg
Agua
0.046 l
Elaboración
Tiempo de amasado: 13´
Temperatura de la masa: 25 ºC
1ª Fermentación masa sin dividir:
2ª Fermentación pieza de masa dividida: 10´
3ª Fermentación pieza formada: 45´
Tiempo de cocción: 15/20´
Temperatura del horno: 230 ºC
Vapor: 2 ´´
Tiro: 15´
ELABORACIÓN
- Tostar el ajo.
- Amasar la harina junto con la masa madre, el mejorante y el agua a velocidad lenta los 3 primeros minutos. Aumentar a velocidad intermedia hasta finalizar el amasado.
- A 4 minutos de finalizar el amasado añadir la sal y un minuto después la levadura.
- Añadir el ajo en el último minuto de amasado.
- Dividir piezas del peso deseado y bolearlas.
- Reposar.
- Una vez reposadas formar barras acabadas en punta.
- Humedecer las superficies de los panes con agua y rebozarlas con queso rallado.
- Fermentar las piezas sin humedad. La fermentación no debe ser elevada.
- Enharinar las piezas, greñar en forma de espiga y cocer.
Información nutricional (1 ración)
Energía
257.97
kcal
Carbohidratos
54.43
g
Proteínas
6.95
g
Grasas
0.87
g
Fibra
2.69
g
Ácidos grasos saturados
0.12
g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.09
g
Ácidos grasos polinsaturados
0.35
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
11.87
mg
Hierro
0.91
mg
Zinc
0.61
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
0.02
g
Ácido fólico
31.12
ug
Sal (Sodio)
390.5
mg
Azúcares
0.24
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas