Bacalao a la vizcaína
60 min
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Lomo de bacalao
1.0 kg
Salsa vizcaína
0.5 l
Crujiente de bacalao
0.1 g
Cebolla morada de Zalla
0.5 kg
Pimiento choricero
6.0 ud
Manzana golden pequeña
0.075 kg
Pan
12.5 g
Sal
1.0 g
Aceite de oliva virgen extra
0.025 l
Fondo blanco
0.5 l
Bacalao glaseado
0.001 kg
Sal
0.001 g
Aceite de girasol
0.0 l
Elaboración
Para la salsa vizcaína.
Para el bacalao:
- Freír los ajos laminados en el aceite de oliva virgen hasta que resulten dorados.
- Reservar los ajos en papel secante y dejar templar el aceite.
- Racionar el bacalao previamente desalado.
- Confitar los lomos bacalao en el aceite de ajo a fuego suave hasta que la piel se ablande ligeramente.
- Escurrir el bacalao e introducir en la salsa vizcaína, dejar hervir un par de minutos.
- Emplatar y decorar con perejil y un crujiente.
Información nutricional (1 ración)
Energía
606.23
kcal
Carbohidratos
8.86
g
Proteínas
38.07
g
Grasas
46.45
g
Azúcares
2.87
g
Sal (Sodio)
3084.14
mg
Ácido fólico
53.39
ug
Vitamina C
29.03
g
Vitamina A
83.66
ug
Zinc
0.99
mg
Hierro
1.28
mg
Calcio
182.67
mg
Colesterol
100.0
mg
Ácidos grasos polinsaturados
5.32
g
Ácidos grasos monoinsaturados
31.35
g
Ácidos grasos saturados
6.67
g
Fibra
1.91
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Cócteles
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Zumos, batidos y refrescos
- Pintxos y tapas
- Pizzas, empanadas
- Repostería
- Postre
- Panes y bolleria
- Bocadillos y sándwiches
- Pastas
- Ensaladas
- Legumbres
- Helados y sorbetes
- Marisco
- Huevos
- Empanadas
- Aguardientes y Licores
- Pescado
- Carnes
- Plato Harvard
- Plato único
- Arroces
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Aves
- Cafes, chocolates e infusiones
- Quesos
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas