Arroz a la italiana con bogavante y almejas
120 min
Tipo de cocina:
Cocina italiana
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Arroz bomba
0.25 kg
Ajo
2.0 ud
Chipiron nº4 congelado
0.2 kg
Perejil
15.0 g
Fino quinta
0.01 l
Almeja marinera
0.3 kg
Aceite de oliva suave
0.05 l
Mantequilla
0.1 kg
Tomate pera
0.1 kg
Harina floja
0.05 kg
Fumet de pescado
2.0 l
Elaboración
Para el bogavante:
- Cocer a la inglesa el bogavante, pero solo unos 2 minutos por kg.
- Quitar la cáscara, reservar la cola y las pinzas.
Para la salsa:
- Pochar en mantequilla: la cebolla, añadirle tomate en cuartos y la carne de la cabeza del bogavante.
Ligar con un poco de harina: mojar con fumet, dejar cocer. - Triturar y colar por un chino fino.
Para el aceite de albahaca:
- Triturar, con el turmix, aceite de oliva suave, albahaca y ajo. Pasar por un chino fino y reservar.
Para el risotto:
- Poner a pochar ajo en brunoise y añadir el calamar (chipirón) limpio y en dados.
- Añadir arroz, un poco de perejil y dejar que se caliente bien.
- Poner un poco de vino blanco (mejor si es un fino) e ir añadiendo fumet poco a poco y removiendo sin parar.
- Sazonar con sal y mantener así el arroz durante 10 minutos.
- Sacar a una bandeja fría para cortar la cocción e introducir en el abatidor.
MONTAJE
- Poner el arroz en un sauté, le añadimos el aceite de albahaca, un poco de fumet, y terminamos de cocinarlo.
- Para cada ración utilizamos una pinza y media de cola de bogavante que se termina de dorar en una sartén con un poco de aceite de oliva.
- Abrir las almejas al vapor con un poco de fumet.
- Añadir las almejas y el agua de éstas al arroz en el último momento.
- Rectificar de sal.
- Poner en el centro del plato el arroz, encima el bogavante salteado y salseamos alrededor con la crema de bogavante.
Información nutricional (1 ración)
Energía
1030.92
kcal
Carbohidratos
89.27
g
Proteínas
41.72
g
Grasas
52.19
g
Fibra
17.81
g
Ácidos grasos saturados
14.13
g
Ácidos grasos monoinsaturados
26.4
g
Ácidos grasos polinsaturados
5.18
g
Colesterol
259.15
mg
Calcio
472.09
mg
Hierro
9.74
mg
Zinc
4.9
mg
Vitamina A
597.43
ug
Vitamina C
124.56
g
Ácido fólico
456.2
ug
Sal (Sodio)
464.96
mg
Azúcares
39.77
g
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Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
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- Caza de pelo
- Caza de pluma
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- Conservas, encurtidos y escabeches
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- Cortes de pescado
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