Albóndigas de lumagorri carta
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Carne de muslo de pollo
0.341 kg
Pechuga de pollo
0.114 kg
Leche esterilizada
0.045 l
Pan de molde
0.057 ud
Pimienta blanca molida
0.682 g
Harina media fuerza
0.018 kg
Aceite de girasol
0.068 l
Elaboración
Para la masa de las albóndigas:
- En un bol añadir el pan de molde y la leche previamente calentada, y dejar que se ablande, triturar.
- Esta mezcla añadírsela a la carne picada de pollo y mezclar.
- Incorporar el ajo, la cebolla cortados en brunoise y pochados, el perejil, la sal, pimienta y amasar hasta conseguir una masa homogénea. Racionar en bolas de 30 g.
- Bolear golpeando la masa para que salga el aire y colocarlas en una bandeja con papel sulfurizado. Enharinar y freír.
Información nutricional (1 ración)
Energía
253.12
kcal
Carbohidratos
4.75
g
Proteínas
20.95
g
Grasas
16.64
g
Azúcares
0.55
g
Sal (Sodio)
579.05
mg
Ácido fólico
18.46
ug
Vitamina C
7.42
g
Vitamina A
3.18
ug
Zinc
0.71
mg
Hierro
1.49
mg
Calcio
60.06
mg
Colesterol
64.07
mg
Ácidos grasos polinsaturados
8.69
g
Ácidos grasos monoinsaturados
4.93
g
Ácidos grasos saturados
2.65
g
Fibra
0.51
g
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