Pan de cristal Amilibia
4 h
Apto para vegetarianos
Tipo de plato:
Panes y bolleria
Temperatura de consumo:
Ambiente
Meses de temporada:
Todo el año
Alérgenos:
Ingredientes para 5 raciones
Calcular raciones
Harina pastelera (W 420)
0.238 kg
Agua
0.214 l
Mejorante panaderia
2.381 g
Sal
4.762 g
Levadura
3.571 g
Masa madre
0.048 kg
Harina media fuerza
0.048 kg
Agua
0.029 l
Elaboración
Tiempo de amasado: 16´
Temperatura de la masa: 24 ºC
1ª Fermentación masa sin dividir: 1h 30´/20 h en cámara.
2ª Fermentación pieza de masa dividida: 10´
3ª Fermentación pieza formada: 10´
Tiempo de cocción: 40´
Temperatura del horno: 230 ºC
ELABORACIÓN
- Amasar todo junto hasta conseguir una masa fina y elástica.
- Dejar la masa en una artesa de madera enharinada durante 1h,30´o 20 horas en cámara. Hasta doblar el volumen.
- En la mesa enharinada, dejar reposar la masa durante 10´ y cortar la masa sin desgasificár, en tiras de +/- 400 g.
- Dejar reposar durante 10´.
- Hornear con vapor.
Información nutricional (1 ración)
Energía
216.93
kcal
Carbohidratos
45.82
g
Proteínas
5.67
g
Grasas
0.73
g
Fibra
2.15
g
Ácidos grasos saturados
0.1
g
Ácidos grasos monoinsaturados
0.08
g
Ácidos grasos polinsaturados
0.3
g
Colesterol
0.0
mg
Calcio
9.07
mg
Hierro
0.69
mg
Zinc
0.48
mg
Vitamina A
0.0
ug
Vitamina C
0.0
g
Ácido fólico
23.82
ug
Sal (Sodio)
371.43
mg
Azúcares
0.09
g
Los datos son de carácter puramente orientativo y no deben usarse con fines médicos. Los responsables de la web se eximen de cualquier responsabilidad.
Recetas necesarias
-
Tipo de plato
- Cervezas
- Bocadillos y sándwiches
- Cócteles
- Helados y sorbetes
- Desayunos y brunch
- Hamburguesas
- Cafes, chocolates e infusiones
- Zumos, batidos y refrescos
- Postre
- Panes y bolleria
- Pizzas, empanadas
- Pintxos y tapas
- Ensaladas
- Legumbres
- Marisco
- Pastas
- Repostería
- Huevos
- Empanadas
- Quesos
- Aguardientes y Licores
- Plato Harvard
- Carnes
- Plato único
- Pescado
- Sopas y cremas
- Verduras y hortalizas
- Arroces
- Aves
- Aperitivos y canapés
- Temperatura de consumo
- Tipo de cocina
- Elaboraciones complementarias
- Técnica de conservación
- Platos de temporada
-
- Aves
- Bebidas
- Carnes
- Caza de pelo
- Caza de pluma
- Cereales
- Condimentos, especias y aditivos
- Conservas, encurtidos y escabeches
- Cortes de carnes
- Cortes de pescado
- Cortes de verdura
- Despojos
- Frutos secos
- Grasas comestibles y vinagres
- Hierbas aromáticas
- Huevos y derivados
- Insectos
- Leche, nata y derivados
- Legumbres
- Marisco
- Material de cocina y pastelería
- Material de servicio
- Pasta, arroces, harinas y derivados
- Pescados
- Productos cárnicos, salazones, adobos y fiambres
- Productos de pastelería y panadería
- Setas
- Técnicas de cocina y pastelería
- Técnicas de servicio
- Verduras, frutas, tubérculos y algas